11.1 km | 01:04:46 | 05:51/km日期: 2019-02-23 14:47 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 10994 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'45" / 05'30" / 06'08" / 06'13" / 06'02" / 06'02" / 05'52" / 06'24" / 06'00" / 05'51" / 05'41" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'56" | 1207 / 1207 | 167 / 150 |
2 | | 05'28" (+01'32") | 1005 / 2213 | 169 / 108 |
3 | | 06'07" (+02'11") | 1001 / 3214 | 167 / 97 |
4 | | 06'12" (+02'16") | 1002 / 4217 | 168 / 95 |
5 | | 06'02" (+02'06") | 1007 / 5224 | 166 / 99 |
6 | | 05'58" (+02'02") | 1001 / 6225 | 168 / 99 |
7 | | 05'53" (+01'57") | 1004 / 7230 | 172 / 98 |
8 | | 06'22" (+02'26") | 1003 / 8234 | 171 / 91 |
9 | | 05'58" (+02'02") | 1004 / 9238 | 170 / 98 |
10 | | 05'50" (+01'54") | 1001 / 10240 | 171 / 99 |
11 | | 05'40" (+01'44") | 1009 / 11249 | 172 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.74 km 母子鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
6461.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'30" | 00:10'15" |
3 | 06'08" | 00:16'23" |
4 | 06'13" | 00:22'36" |
5 | 06'02" | 00:28'38" |
6 | 06'02" | 00:34'40" |
7 | 05'52" | 00:40'32" |
8 | 06'24" | 00:46'56" |
9 | 06'00" | 00:52'56" |
10 | 05'51" | 00:58'47" |
11 | 05'41" | 01:04'28" |
11.0 | 06'14" | 01:04'46" |