3.3 km | 00:24:08 | 07:24/km日期: 2019-02-24 15:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'27" / 07'05" / 06'55" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 264 / 3264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.70 km Asics Dynaflyte3 累積 :
790.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'05" | 00:15'32" |
3 | 06'55" | 00:22'27" |
3.3 | 06'21" | 00:24'08" |