5.1 km | 01:08:28 | 13:23/km日期: 2019-02-26 19:44 - 平均心率: 112 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 15642 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'58" / 13'31" / 13'24" / 13'30" / 14'28" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'57" | 1001 / 1001 | 237 / 35 |
2 | | 13'30" (+01'33") | 1000 / 2001 | 226 / 32 |
3 | | 13'23" (+01'26") | 1008 / 3010 | 229 / 32 |
4 | | 13'22" (+01'25") | 1001 / 4011 | 226 / 33 |
5 | | 14'27" (+02'30") | 1000 / 5012 | 224 / 30 |
6 | | 14'08" (+02'11") | 113 / 5125 | 226 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 13'31" | 00:25'29" |
3 | 13'24" | 00:38'53" |
4 | 13'30" | 00:52'23" |
5 | 14'28" | 01:06'51" |
5.1 | 14'17" | 01:08'28" |