8.7 km | 01:12:39 | 08:21/km日期: 2019-02-21 05:16 - 平均心率: 122 - 踏頻: 25565 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'03" / 07'39" / 06'58" / 07'03" / 07'01" / 07'15" / 07'07" / 09'56" / 16'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'57" (+02'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'52" (+10'54") | 650 / 8650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.60 km Adidas adizero takimi sen 2(橘色) 累積 :
2641.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'39" | 00:15'42" |
3 | 06'58" | 00:22'40" |
4 | 07'03" | 00:29'43" |
5 | 07'01" | 00:36'44" |
6 | 07'15" | 00:43'59" |
7 | 07'07" | 00:51'06" |
8 | 09'56" | 01:01'02" |
8.7 | 17'53" | 01:12'40" |