4.0 km | 00:20:23 | 05:04/km日期: 2019-02-26 06:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'40" / 04'55" / 05'03" / 05'54" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'32") | 366 / 366 |
2 | | 05'02" (+00'13") | 1960 / 2327 |
3 | | 04'49" | 1343 / 3671 |
4 | | 05'01" (+00'12") | 336 / 4008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.37 km 夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 04'55" | 00:10'35" |
3 | 05'03" | 00:15'38" |
4 | 05'54" | 00:21'32" |
4.0 | 09'49" | 00:21'37" |