5.3 km | 01:12:44 | 13:37/km日期: 2019-02-25 19:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'44" / 13'28" / 13'10" / 13'47" / 13'42" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'47" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'36" (+00'27") | 336 / 5336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.61 km NEW BALANCE WZANTBA2 累積 :
485.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 13'28" | 00:23'12" |
3 | 13'10" | 00:36'22" |
4 | 13'47" | 00:50'09" |
5 | 13'42" | 01:03'51" |
5.3 | 13'34" | 01:08'25" |