6.1 km | 00:31:53 | 05:16/km日期: 2019-02-13 19:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 01'54" / 05'15" / 05'22" / 04'57" / 05'03" / 05'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'54" | 00:01'54" |
2 | 05'15" | 00:07'09" |
3 | 05'22" | 00:12'31" |
4 | 04'57" | 00:17'28" |
5 | 05'03" | 00:22'31" |
6 | 05'25" | 00:27'56" |
6.1 | 04'58" | 00:28'11" |