郭家宏 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭家宏台中
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3.8 km | 00:28:41 | 07:36/km

日期: 2019-02-22 06:06 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 1020 - 平均步頻: 35 - 平均步幅: 369 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'52" / 07'08" / 06'38" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'52"

(09'52")

09'49" (+03'13")

1004 / 1004

28 / 358

2

07'08"

(17'00")

07'07" (+00'31")

1000 / 2004

38 / 362

3

06'38"

(23'38")

06'36"

1003 / 3008

40 / 377

4

05'03"

(28'41")

06'31"

773 / 3781

39 / 390

2月累積里程 : 334.82 km

ASICS GT1000-7 累積 : 2104.4 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

發發, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	07'08"	00:17'00"
3	06'38"	00:23'38"
3.8	06'31"	00:28'41"

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