10.6 km | 00:55:46 | 05:15/km日期: 2019-02-23 19:39 - 地點: 光德國中操場 - 天氣: 夜晚風大涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 05'42" / 05'28" / 05'26" / 05'13" / 05'07" / 05'03" / 04'44" / 04'36" / 04'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+01'15") | 602 / 10602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
313.12 km 
母子鱷魚 丫拖 跟上來 ~ 螢光綠 累積 :
1414.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'42" | 00:12'10" |
| 3 | 05'28" | 00:17'38" |
| 4 | 05'26" | 00:23'04" |
| 5 | 05'13" | 00:28'17" |
| 6 | 05'07" | 00:33'24" |
| 7 | 05'03" | 00:38'27" |
| 8 | 04'44" | 00:43'11" |
| 9 | 04'36" | 00:47'47" |
| 10 | 04'30" | 00:52'17" |
| 10.6 | 05'44" | 00:55'45" |
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