8.9 km | 00:56:44 | 06:21/km日期: 2019-02-21 19:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'31" / 06'20" / 06'05" / 07'17" / 07'26" / 05'56" / 06'27" / 05'27" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+03'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+02'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'12" | 871 / 8871 |
10 | | 08'50" (+04'38") | 57 / 8928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'20" | 00:13'51" |
3 | 06'05" | 00:19'56" |
4 | 07'17" | 00:27'13" |
5 | 07'26" | 00:34'39" |
6 | 05'56" | 00:40'35" |
7 | 06'27" | 00:47'02" |
8 | 05'27" | 00:52'29" |
8.9 | 03'43" | 00:55'57" |