5.0 km | 00:29:23 | 05:52/km日期: 2019-02-22 06:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 05'45" / 05'45" / 05'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'09" (+00'52") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'51" (+00'34") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'46" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'17" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'52" (+00'35") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'52" (+00'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'50" (+00'33") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'59" (+00'42") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'45" (+01'28") | 200 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 371.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'45" | 00:12'08" |
| 3 | 05'45" | 00:17'53" |
| 4 | 05'25" | 00:23'18" |
| 5.0 | 06'06" | 00:29'24" |
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