康恩崇 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

康恩崇台南
ID 347407

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5.2 km | 00:47:49 | 09:16/km

日期: 2019-01-20 06:59 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'53" / 07'46" / 08'35" / 08'32" / 08'31" / 36'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'29"

994 / 994

2

08'12"

(15'39")

08'05" (+00'36")

1013 / 2008

3

08'35"

(24'14")

08'38" (+01'09")

992 / 3000

4

08'32"

(32'46")

08'25" (+00'56")

1012 / 4012

5

08'31"

(41'17")

08'33" (+01'04")

995 / 5008

6

05'47"

(47'04")

36'25" (+28'56")

158 / 5167

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康恩崇

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康恩崇

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'46"	00:15'39"
3	08'35"	00:24'14"
4	08'32"	00:32'46"
5	08'31"	00:41'17"
5.2	36'08"	00:47'04"

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