8.3 km | 01:13:05 | 08:45/km日期: 2019-02-22 19:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 02'40" / 08'08" / 08'40" / 08'35" / 08'38" / 09'25" / 08'41" / 09'09" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'41" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'09" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'33" (+01'26") | 344 / 8344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'40" | 00:02'40" |
2 | 08'08" | 00:10'48" |
3 | 08'40" | 00:19'28" |
4 | 08'35" | 00:28'03" |
5 | 08'38" | 00:36'41" |
6 | 09'25" | 00:46'06" |
7 | 08'41" | 00:54'47" |
8 | 09'09" | 01:03'56" |
8.3 | 09'34" | 01:07'14" |