12.0 km | 01:00:01 | 05:00/km日期: 2019-02-20 17:18 - 平均心率: 173 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 18482 - 平均步頻: 307 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'00" / 04'57" / 05'03" / 05'08" / 04'59" / 04'59" / 05'05" / 04'58" / 04'58" / 04'59" / 04'54" / 04'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'04") | 1001 / 1001 | 322 / 62 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1002 / 2004 | 325 / 61 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3004 | 325 / 60 |
| 4 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 4005 | 324 / 60 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 1001 / 5006 | 323 / 61 |
| 6 | | 05'00" (+00'05") | 1002 / 6008 | 322 / 62 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 7008 | 318 / 61 |
| 8 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 8009 | 302 / 65 |
| 9 | | 04'56" (+00'01") | 1002 / 9012 | 296 / 68 |
| 10 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 10012 | 277 / 71 |
| 11 | | 04'55" | 1002 / 11015 | 276 / 73 |
| 12 | | 04'47" | 985 / 12000 | 276 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.03 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
267.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 05'03" | 00:15'00" |
| 4 | 05'08" | 00:20'08" |
| 5 | 04'59" | 00:25'07" |
| 6 | 04'59" | 00:30'06" |
| 7 | 05'05" | 00:35'11" |
| 8 | 04'58" | 00:40'09" |
| 9 | 04'58" | 00:45'07" |
| 10 | 04'59" | 00:50'06" |
| 11 | 04'54" | 00:55'00" |
| 12 | 04'44" | 00:59'44" |
| 12.0 | 354'10" | 01:00'01" |
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