6.0 km | 00:33:18 | 05:32/km日期: 2019-02-19 18:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 5273 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'13" / 05'03" / 04'52" / 04'54" / 04'56" / 07'50" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'21") | 1004 / 1004 | 169 / 112 |
2 | | 05'03" (+00'11") | 1001 / 2005 | 171 / 115 |
3 | | 04'52" | 1005 / 3011 | 171 / 119 |
4 | | 04'55" (+00'03") | 1006 / 4017 | 172 / 117 |
5 | | 04'54" (+00'02") | 1004 / 5021 | 173 / 117 |
6 | | 08'02" (+03'10") | 1001 / 6023 | 118 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.25 km Skechers GO MEB SPEED 3 累積 :
1699.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'03" | 00:10'16" |
3 | 04'52" | 00:15'08" |
4 | 04'54" | 00:20'02" |
5 | 04'56" | 00:24'58" |
6 | 07'50" | 00:32'48" |
6.0 | 50'30" | 00:33'18" |