7.0 km | 00:43:41 | 06:13/km日期: 2019-02-23 06:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 9014 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'09" / 05'55" / 06'04" / 06'17" / 06'19" / 06'17" / 06'25" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'14") | 1006 / 1006 | 208 / 78 |
2 | | 05'53" | 1003 / 2009 | 207 / 81 |
3 | | 06'04" (+00'11") | 1006 / 3016 | 206 / 79 |
4 | | 06'12" (+00'19") | 1003 / 4019 | 204 / 78 |
5 | | 06'23" (+00'30") | 1007 / 5027 | 205 / 76 |
6 | | 06'11" (+00'18") | 1008 / 6035 | 206 / 78 |
7 | | 06'24" (+00'31") | 1001 / 7037 | 205 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'55" | 00:12'04" |
3 | 06'04" | 00:18'08" |
4 | 06'17" | 00:24'25" |
5 | 06'19" | 00:30'44" |
6 | 06'17" | 00:37'01" |
7 | 06'25" | 00:43'26" |
7.0 | 12'37" | 00:43'41" |