5.2 km | 00:36:07 | 06:55/km日期: 2019-02-22 11:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'39" / 07'00" / 06'17" / 06'04" / 06'46" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+04'42") | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'00" | 00:14'39" |
3 | 06'17" | 00:20'56" |
4 | 06'04" | 00:27'00" |
5 | 06'46" | 00:33'46" |
5.2 | 08'47" | 00:35'42" |