13.1 km | 02:01:21 | 09:13/km日期: 2019-02-21 05:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1064 Cal - 總步數: 22934 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 09'46" / 08'27" / 09'28" / 09'06" / 08'39" / 08'33" / 07'16" / 12'11" / 09'05" / 09'11" / 09'05" / 08'02" / 09'48" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'45" (+02'14") | 1001 / 1001 | 173 / 59 |
2 | | 08'28" (+00'57") | 1000 / 2002 | 180 / 65 |
3 | | 09'30" (+01'59") | 1001 / 3003 | 192 / 54 |
4 | | 09'09" (+01'38") | 1000 / 4003 | 186 / 58 |
5 | | 08'41" (+01'10") | 1000 / 5003 | 185 / 62 |
6 | | 08'28" (+00'57") | 1002 / 6006 | 193 / 61 |
7 | | 07'31" | 1000 / 7006 | 192 / 68 |
8 | | 12'00" (+04'29") | 1002 / 8009 | 193 / 43 |
9 | | 09'19" (+01'48") | 1001 / 9010 | 190 / 56 |
10 | | 09'23" (+01'52") | 1000 / 10011 | 177 / 59 |
11 | | 09'09" (+01'38") | 1000 / 11011 | 198 / 54 |
12 | | 08'12" (+00'41") | 1000 / 12011 | 193 / 62 |
13 | | 09'59" (+02'28") | 1000 / 13011 | 194 / 51 |
14 | | 11'24" (+03'53") | 134 / 13146 | 215 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 0.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 08'27" | 00:18'13" |
3 | 09'28" | 00:27'41" |
4 | 09'06" | 00:36'47" |
5 | 08'39" | 00:45'26" |
6 | 08'33" | 00:53'59" |
7 | 07'16" | 01:01'15" |
8 | 12'11" | 01:13'26" |
9 | 09'05" | 01:22'31" |
10 | 09'11" | 01:31'42" |
11 | 09'05" | 01:40'47" |
12 | 08'02" | 01:48'49" |
13 | 09'48" | 01:58'37" |
13.1 | 18'35" | 02:01'21" |