5.3 km | 00:43:30 | 08:11/km日期: 2019-02-20 17:59 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'24" / 08'00" / 07'38" / 07'44" / 09'37" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+03'18") | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'00" | 00:15'24" |
| 3 | 07'38" | 00:23'02" |
| 4 | 07'44" | 00:30'46" |
| 5 | 09'37" | 00:40'23" |
| 5.3 | 09'55" | 00:43'30" |
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