黃志龍 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃志龍新竹
ID 82213

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12.1 km | 01:09:42 | 05:46/km

日期: 2014-05-09 17:30 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 05'09" / 04'56" / 04'57" / 05'57" / 05'11" / 05'37" / 06'28" / 05'51" / 05'58" / 05'56" / 07'10" / 06'12" / 05'50" /

青草湖環湖步道練習跑！

5月累積里程 : 135.54 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

謝承融, 陳鉛昌和其他 19 人說推

·

陳宗聖好快的速度

2014-05-09 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'56"	00:10'05"
3	04'57"	00:15'02"
4	05'57"	00:20'59"
5	05'11"	00:26'10"
6	05'37"	00:31'47"
7	06'28"	00:38'15"
8	05'51"	00:44'06"
9	05'58"	00:50'04"
10	05'56"	00:56'00"
11	07'10"	01:03'10"
12	06'12"	01:09'22"
12.1	05'49"	01:09'42"

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