8.2 km | 00:49:11 | 05:59/km日期: 2019-02-21 18:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'21" / 06'06" / 05'52" / 05'56" / 05'45" / 05'56" / 06'18" / 05'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" | 202 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.47 km 愛廸達 ㄚ甘鞋 累積 :
555.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'06" | 00:12'27" |
3 | 05'52" | 00:18'19" |
4 | 05'56" | 00:24'15" |
5 | 05'45" | 00:30'00" |
6 | 05'56" | 00:35'56" |
7 | 06'18" | 00:42'14" |
8 | 05'48" | 00:48'02" |
8.2 | 05'46" | 00:49'12" |