6.0 km | 00:42:39 | 07:05/km日期: 2019-02-20 07:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'49" / 05'47" / 05'44" / 08'22" / 06'46" / 09'17" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+02'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+03'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" (+05'41") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'47" | 00:10'36" |
3 | 05'44" | 00:16'20" |
4 | 08'22" | 00:24'42" |
5 | 06'46" | 00:31'28" |
6 | 09'17" | 00:40'45" |
6.0 | 10'41" | 00:40'54" |