12.1 km | 01:11:25 | 05:55/km日期: 2019-02-19 20:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'30" / 05'47" / 05'53" / 05'57" / 06'05" / 06'12" / 06'14" / 06'03" / 06'10" / 06'07" / 01'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 244.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'36" | 00:11'21" |
3 | 05'30" | 00:16'51" |
4 | 05'47" | 00:22'38" |
5 | 05'53" | 00:28'31" |
6 | 05'57" | 00:34'28" |
7 | 06'05" | 00:40'33" |
8 | 06'12" | 00:46'45" |
9 | 06'14" | 00:52'59" |
10 | 06'03" | 00:59'02" |
11 | 06'10" | 01:05'12" |
12 | 06'07" | 01:11'19" |
12.1 | 01'43" | 01:11'25" |