Eddy Chou 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Eddy Chou 新北市
ID 188800

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00:58:21

日期: 2019-02-19 19:26 - 地點: 體育客 - 卡路里: 366 Cal

RPE : 4
Recipe : Strength 3x3
1) Back Squat : 85kg from pins
2) Mid Thigh Pull：55kg
3) Push Press : 29kg
4) SLDL : 55kg

起身姿勢從坐姿開始, 有嘗試90kg, 發覺不習慣非常難站起來, 後來又降回85kg

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:58'21"

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