zaquitar.踩可達 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

10.1 km | 00:57:49 | 05:45/km

日期: 2019-01-14 16:48 - 地點: 康河 -- 興大校園 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 10290 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'51" / 05'23" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 05'53" / 05'46" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'49"

(09'49")

05'37"

1744 / 1744

174 / 101

2

48'00"

(57'49")

05'46" (+00'09")

8308 / 10053

178 / 96

1月累積里程 : 40.25 km

Adidas Adizero Boston 6 M BB3428 累積 : 1630.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 小莫和其他 28 人說推

·

觀看另 6 則留言

keats chi 晚安跑步愉快

2019-01-15 20:40 ·

1 個人推

誌鳴(了然居士) 可達兄晚安，運動愉快

2019-01-15 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'23"	00:11'14"
3	05'40"	00:16'54"
4	05'47"	00:22'41"
5	05'45"	00:28'26"
6	05'48"	00:34'14"
7	05'44"	00:39'58"
8	05'52"	00:45'50"
9	05'53"	00:51'43"
10	05'46"	00:57'29"
10.1	06'11"	00:57'49"

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