8.4 km | 00:40:56 | 04:51/km日期: 2019-02-17 21:40 - 地點: 舊社國小 - 平均心率: 119 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 7376 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'10" / 05'00" / 04'56" / 04'49" / 04'49" / 04'39" / 04'47" / 04'44" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'30") | 1006 / 1006 | 178 / 108 |
| 2 | | 04'59" (+00'20") | 1001 / 2007 | 180 / 111 |
| 3 | | 04'55" (+00'16") | 1001 / 3009 | 180 / 112 |
| 4 | | 04'49" (+00'10") | 1007 / 4017 | 180 / 114 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 1004 / 5021 | 180 / 116 |
| 6 | | 04'39" | 1008 / 6029 | 180 / 118 |
| 7 | | 04'44" (+00'05") | 1007 / 7037 | 180 / 116 |
| 8 | | 04'40" (+00'01") | 1007 / 8044 | 180 / 118 |
| 9 | | 04'42" (+00'03") | 420 / 8464 | 181 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'00" | 00:10'10" |
| 3 | 04'56" | 00:15'06" |
| 4 | 04'49" | 00:19'55" |
| 5 | 04'49" | 00:24'44" |
| 6 | 04'39" | 00:29'23" |
| 7 | 04'47" | 00:34'10" |
| 8 | 04'44" | 00:38'54" |
| 8.4 | 04'50" | 00:40'56" |
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