4.0 km | 00:28:04 | 06:59/km日期: 2019-02-19 19:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'41" / 05'45" / 08'33" / 08'01" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+02'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+03'37") | 14 / 4014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.70 km Nike 880560-001 累積 :
799.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'45" | 00:11'26" |
3 | 08'33" | 00:19'59" |
4 | 08'01" | 00:28'00" |
4.0 | 09'14" | 00:28'08" |