5.0 km | 00:27:49 | 05:33/km日期: 2019-02-15 20:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4576 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'30" / 05'41" / 05'25" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'18") | 1008 / 1008 | 162 / 107 |
2 | | 05'24" | 1001 / 2009 | 166 / 110 |
3 | | 05'29" (+00'05") | 1010 / 3020 | 166 / 109 |
4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4020 | 161 / 109 |
5 | | 05'24" | 1002 / 5022 | 164 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'28" | 00:11'09" |
3 | 05'30" | 00:16'39" |
4 | 05'41" | 00:22'20" |
5 | 05'25" | 00:27'45" |
5.0 | 05'41" | 00:27'49" |