12.1 km | 01:20:40 | 06:41/km日期: 2019-02-17 17:08 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'30" / 07'12" / 14'12" / 11'17" / 07'00" / 05'52" / 06'52" / 07'02" / 06'09" / 06'15" / 06'14" / 06'11" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'06" (+00'14") | 69 / 12069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.20 km On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 :
2421.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'12" | 00:14'42" |
3 | 14'12" | 00:28'54" |
4 | 11'17" | 00:40'11" |
5 | 07'00" | 00:47'11" |
6 | 05'52" | 00:53'03" |
7 | 06'52" | 00:59'55" |
8 | 07'02" | 01:06'57" |
9 | 06'09" | 01:13'06" |
10 | 06'15" | 01:19'21" |
11 | 06'14" | 01:25'35" |
12 | 06'11" | 01:31'46" |
12.1 | 06'00" | 01:32'11" |