9.6 km | 01:11:20 | 07:26/km日期: 2019-02-15 18:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 14878 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 07'50" / 07'27" / 07'21" / 07'38" / 07'31" / 07'24" / 06'56" / 07'06" / 06'53" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+00'57") | 1000 / 1000 | 166 / 76 |
2 | | 07'37" (+00'44") | 1004 / 2004 | 171 / 76 |
3 | | 07'37" (+00'44") | 1004 / 3008 | 171 / 76 |
4 | | 07'37" (+00'44") | 1004 / 4013 | 171 / 76 |
5 | | 07'31" (+00'38") | 1003 / 5016 | 170 / 77 |
6 | | 07'38" (+00'45") | 1000 / 6016 | 170 / 76 |
7 | | 07'29" (+00'36") | 1004 / 7021 | 171 / 77 |
8 | | 07'20" (+00'27") | 1007 / 8028 | 172 / 78 |
9 | | 07'06" (+00'13") | 1009 / 9037 | 173 / 81 |
10 | | 07'09" (+00'16") | 1004 / 10042 | 174 / 80 |
11 | | 06'53" | 1000 / 11042 | 176 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'27" | 00:15'17" |
3 | 07'21" | 00:22'38" |
4 | 07'38" | 00:30'16" |
5 | 07'31" | 00:37'47" |
6 | 07'24" | 00:45'11" |
7 | 06'56" | 00:52'07" |
8 | 07'06" | 00:59'13" |
9 | 06'53" | 01:06'06" |
9.6 | 08'47" | 01:11'20" |