5.2 km | 00:28:39 | 05:32/km日期: 2019-01-27 19:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'06" / 05'19" / 05'25" / 05'27" / 05'44" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'10") | 177 / 5177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'06" | 00:03'06" |
2 | 05'19" | 00:08'25" |
3 | 05'25" | 00:13'50" |
4 | 05'27" | 00:19'17" |
5 | 05'44" | 00:25'01" |
5.2 | 05'27" | 00:25'59" |