Yi Cyuan,Chen 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Cyuan,Chen 新竹
ID 369253

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全馬 | 07:31:12 | 10:41/km | 第2馬

2019 浪漫台三戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2019-02-16
成績	07:31:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'47")

00:33'47"

01:10'02"

10 km

(01:10'02")

00:36'15" (+02'28")

15 km

(01:46'11")

00:36'09" (+02'22")

01:19'53" (+09'51")

20 km

(02:29'55")

00:43'44" (+09'57")

25 km

(03:30'40")

01:00'45" (+26'58")

01:51'54" (+41'52")

30 km

(04:21'49")

00:51'09" (+17'22")

35 km

(05:19'52")

00:58'03" (+24'16")

01:56'12" (+46'10")

40 km

(06:18'01")

00:58'09" (+24'22")

Finish

(07:31:12)

日期: 2019-02-16 07:00 - 總爬升: 689 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 2082 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

賽前宣言: 第二馬

賽後評分: Na
給 4 星

2月累積里程 : 76.54 km

Mizuno Wave Emperod 3 累積 : 433.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

ShengAn Chou 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'11"	00:14'37"
3	06'11"	00:20'48"
4	06'21"	00:27'09"
5	06'38"	00:33'47"
6	07'33"	00:41'20"
7	07'07"	00:48'27"
8	08'34"	00:57'01"
9	07'31"	01:04'32"
10	05'30"	01:10'02"
11	06'26"	01:16'28"
12	08'03"	01:24'31"
13	07'06"	01:31'37"
14	07'22"	01:38'59"
15	07'12"	01:46'11"
16	08'25"	01:54'36"
17	07'15"	02:01'51"
18	08'49"	02:10'40"
19	07'29"	02:18'09"
20	11'46"	02:29'55"
21	10'48"	02:40'43"
22	13'26"	02:54'09"
23	11'37"	03:05'46"
24	15'36"	03:21'22"
25	09'18"	03:30'40"
26	11'15"	03:41'55"
27	11'22"	03:53'17"
28	08'48"	04:02'05"
29	08'52"	04:10'57"
30	10'52"	04:21'49"
31	11'27"	04:33'16"
32	11'00"	04:44'16"
33	11'21"	04:55'37"
34	12'06"	05:07'43"
35	12'09"	05:19'52"
36	10'58"	05:30'50"
37	10'32"	05:41'22"
38	17'48"	05:59'10"
39	09'32"	06:08'42"
40	09'19"	06:18'01"
41	10'38"	06:28'39"
42	11'20"	06:39'59"
43	15'08"	06:55'07"
44	35'49"	07:30'56"
44.3	00'59"	07:31'12"

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