11.4 km | 01:08:09 | 05:58/km日期: 2014-05-04 17:17 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'34" / 05'41" / 05'28" / 06'26" / 05'22" / 05'15" / 05'28" / 06'21" / 05'26" / 07'34" / 05'19" / 05'22" /
基本訓練
王力宏 -- 一首簡單的歌
丁噹 -- 一個人不可能
林凡 -- 一個人生活
亦帆 -- 一個地球的重量
张学友 -- 一颗不变心
阿蘭 -- 十年
五月天 -- 三個傻瓜
李依霖 -- 也許以後
A-Lin -- 大大的擁抱
李佳薇 -- 大火
王力宏 -- 大城小愛
张学友 -- 小姐贵姓
陳潔麗 -- 小風波
李依霖 -- 小情歌
家家 -- 不一樣的朋友
陪老婆跑又撿了11公里,讚
5月累積里程 : 118.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 05'41" | 00:13'15" |
3 | 05'28" | 00:18'43" |
4 | 06'26" | 00:25'09" |
5 | 05'22" | 00:30'31" |
6 | 05'15" | 00:35'46" |
7 | 05'28" | 00:41'14" |
8 | 06'21" | 00:47'35" |
9 | 05'26" | 00:53'01" |
10 | 07'34" | 01:00'35" |
11 | 05'19" | 01:05'54" |
11.4 | 05'14" | 01:08'09" |