5.6 km | 00:33:20 | 05:59/km日期: 2019-02-14 18:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5641 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'30" / 05'53" / 05'39" / 05'44" / 05'56" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'50") | 1005 / 1005 | 166 / 93 |
2 | | 05'52" (+00'15") | 1001 / 2007 | 169 / 100 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3007 | 172 / 103 |
4 | | 05'43" (+00'06") | 1002 / 4010 | 170 / 102 |
5 | | 05'55" (+00'18") | 1007 / 5017 | 169 / 99 |
6 | | 06'24" (+00'47") | 563 / 5581 | 166 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.90 km mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'53" | 00:12'23" |
3 | 05'39" | 00:18'02" |
4 | 05'44" | 00:23'46" |
5 | 05'56" | 00:29'42" |
5.6 | 06'30" | 00:33'22" |