5.0 km | 01:17:01 | 15:23/km日期: 2019-02-16 07:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 4787 - 平均步頻: 61 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'38" / 11'31" / 14'20" / 12'39" / 16'55" / 1663'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'31" (+02'01") | 1008 / 1008 | 68 / 108 |
2 | | 11'30" | 1000 / 2009 | 85 / 102 |
3 | | 14'38" (+03'08") | 1001 / 3010 | 52 / 129 |
4 | | 12'36" (+01'06") | 1007 / 4017 | 88 / 90 |
5 | | 24'14" (+12'44") | 1005 / 5023 | 40 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.90 km mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'38" | 00:13'38" |
2 | 11'31" | 00:25'09" |
3 | 14'20" | 00:39'29" |
4 | 12'39" | 00:52'08" |
5 | 16'55" | 01:09'03" |
5.0 | 1512'07" | 01:17'22" |