4.0 km | 00:20:48 | 05:11/km日期: 2019-02-11 19:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'40" / 05'09" / 09'24" / 04'55" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'09" | 00:10'49" |
| 3 | 09'24" | 00:20'13" |
| 4 | 04'55" | 00:25'08" |
| 4.0 | 03'39" | 00:25'10" |
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