JR Chang 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.2 km | 00:40:50 | 07:48/km

日期: 2019-02-16 07:06 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'06" / 07'46" / 07'42" / 07'38" / 07'42" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+00'18")

998 / 998

2

07'56"

(15'52")

07'52" (+00'14")

1007 / 2005

3

07'35"

(23'27")

07'38"

993 / 2998

4

07'45"

(31'12")

07'40" (+00'02")

1009 / 4008

5

07'49"

(39'01")

07'44" (+00'06")

1008 / 5016

6

01'38"

(40'39")

07'34"

215 / 5232

大安公園內圍道路井字跑(~2圈+)

2月累積里程 : 224.89 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'46"	00:15'52"
3	07'42"	00:23'34"
4	07'38"	00:31'12"
5	07'42"	00:38'54"
5.2	07'36"	00:40'39"

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