6.7 km | 00:34:31 | 05:07/km日期: 2019-02-15 11:42 - 平均心率: 186 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'06" / 04'51" / 04'47" / 06'39" / 05'16" / 06'36" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'37") | 730 / 6730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.54 km ASICS GT-1000 累積 :
821.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'51" | 00:09'57" |
3 | 04'47" | 00:14'44" |
4 | 06'39" | 00:21'23" |
5 | 05'16" | 00:26'39" |
6 | 06'36" | 00:33'15" |
6.7 | 05'24" | 00:37'12" |