8.1 km | 00:48:42 | 05:59/km日期: 2019-02-15 17:57 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 8366 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'33" / 05'40" / 05'52" / 05'51" / 05'39" / 05'55" / 06'02" / 06'08" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'13") | 3000 / 3000 | 170 / 96 |
2 | | 05'50" | 3002 / 6003 | 172 / 99 |
3 | | 06'07" (+00'17") | 2117 / 8120 | 172 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'40" | 00:12'13" |
3 | 05'52" | 00:18'05" |
4 | 05'51" | 00:23'56" |
5 | 05'39" | 00:29'35" |
6 | 05'55" | 00:35'30" |
7 | 06'02" | 00:41'32" |
8 | 06'08" | 00:47'40" |
8.1 | 08'46" | 00:48'42" |