洪元隆(培英慢跑) 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

11.1 km | 00:53:37 | 04:49/km

日期: 2019-02-14 18:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'05" / 04'43" / 04'41" / 05'01" / 04'39" / 04'53" / 04'50" / 04'41" / 04'42" / 04'36" / 05'05" / 05'15" /

2月累積里程 : 206.85 km

asics Tarther 6 累積 : 1824.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

柯國偉, 阿sam 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'43"	00:09'48"
3	04'41"	00:14'29"
4	05'01"	00:19'30"
5	04'39"	00:24'09"
6	04'53"	00:29'02"
7	04'50"	00:33'52"
8	04'41"	00:38'33"
9	04'42"	00:43'15"
10	04'36"	00:47'51"
11	05'05"	00:52'56"
11.1	05'13"	00:53'37"

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