6.0 km | 00:40:17 | 06:41/km日期: 2019-02-14 19:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 7088 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'04" / 07'45" / 06'19" / 06'32" / 06'21" / 06'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'00") | 1001 / 1001 | 170 / 82 |
2 | | 07'44" (+01'40") | 1001 / 2002 | 177 / 72 |
3 | | 06'17" (+00'13") | 1004 / 3007 | 175 / 90 |
4 | | 06'29" (+00'25") | 1006 / 4013 | 176 / 87 |
5 | | 06'21" (+00'17") | 1009 / 5022 | 178 / 88 |
6 | | 06'04" | 1002 / 6025 | 177 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'45" | 00:14'49" |
3 | 06'19" | 00:21'08" |
4 | 06'32" | 00:27'40" |
5 | 06'21" | 00:34'01" |
6 | 06'09" | 00:40'10" |
6.0 | 05'24" | 00:40'17" |