10.2 km | 01:01:49 | 06:05/km日期: 2019-02-14 05:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'45" / 06'05" / 05'52" / 06'00" / 06'08" / 06'09" / 06'36" / 06'10" / 06'06" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.93 km ![](images/shoe.png)
Adidas Ultra Boost 3.0 Core Black Sneaker BA8842 累積 :
522.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'45" | 00:11'45" |
3 | 06'05" | 00:17'50" |
4 | 05'52" | 00:23'42" |
5 | 06'00" | 00:29'42" |
6 | 06'08" | 00:35'50" |
7 | 06'09" | 00:41'59" |
8 | 06'36" | 00:48'35" |
9 | 06'10" | 00:54'45" |
10 | 06'06" | 01:00'51" |
10.2 | 05'40" | 01:01'45" |