12.2 km | 00:50:48 | 04:09/km日期: 2019-02-16 06:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'04" / 04'09" / 04'12" / 04'08" / 04'07" / 04'04" / 04'05" / 04'08" / 04'08" / 04'08" / 04'12" / 04'10" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'11" (+00'07") | 214 / 12214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 243.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'09" | 00:09'13" |
| 3 | 04'12" | 00:13'25" |
| 4 | 04'08" | 00:17'33" |
| 5 | 04'07" | 00:21'40" |
| 6 | 04'04" | 00:25'44" |
| 7 | 04'05" | 00:29'49" |
| 8 | 04'08" | 00:33'57" |
| 9 | 04'08" | 00:38'05" |
| 10 | 04'08" | 00:42'13" |
| 11 | 04'12" | 00:46'25" |
| 12 | 04'10" | 00:50'35" |
| 12.2 | 04'12" | 00:51'29" |
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