6.6 km | 01:16:55 | 11:41/km日期: 2019-02-13 19:17 - 平均心率: 106 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 10'39" / 12'06" / 11'31" / 11'22" / 11'11" / 11'46" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'26" (+01'16") | 580 / 6580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 12'06" | 00:22'45" |
3 | 11'31" | 00:34'16" |
4 | 11'22" | 00:45'38" |
5 | 11'11" | 00:56'49" |
6 | 11'46" | 01:08'35" |
6.6 | 12'03" | 01:15'35" |