5.2 km | 01:05:30 | 12:34/km日期: 2019-02-15 18:25 - 平均心率: 109 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 14'05" / 14'33" / 14'07" / 14'37" / 07'05" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'03" (+07'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'32" (+08'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'07" (+07'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'28" (+08'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 166 / 5166 |
7 | | 05'39" | 42 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'05" | 00:14'05" |
2 | 14'33" | 00:28'38" |
3 | 14'07" | 00:42'45" |
4 | 14'37" | 00:57'22" |
5 | 07'05" | 01:04'27" |
5.2 | 06'51" | 01:05'53" |