8.1 km | 00:46:59 | 05:48/km日期: 2019-02-13 17:51 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 8072 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'41" / 05'32" / 05'35" / 05'30" / 05'35" / 05'38" / 05'45" / 06'01" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'27") | 3003 / 3003 | 171 / 97 |
2 | | 05'31" | 3007 / 6010 | 171 / 105 |
3 | | 05'56" (+00'25") | 2086 / 8096 | 172 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'32" | 00:12'13" |
3 | 05'35" | 00:17'48" |
4 | 05'30" | 00:23'18" |
5 | 05'35" | 00:28'53" |
6 | 05'38" | 00:34'31" |
7 | 05'45" | 00:40'16" |
8 | 06'01" | 00:46'17" |
8.1 | 08'05" | 00:46'59" |