8.0 km | 00:48:12 | 05:59/km日期: 2019-02-14 06:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 8476 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'42" / 05'45" / 05'51" / 05'49" / 05'57" / 06'07" / 06'15" / 06'17" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 | 176 / 99 |
2 | | 05'46" (+00'05") | 1001 / 2002 | 177 / 97 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3003 | 177 / 96 |
4 | | 05'51" (+00'10") | 1001 / 4004 | 177 / 96 |
5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5005 | 176 / 94 |
6 | | 06'07" (+00'26") | 1002 / 6007 | 177 / 92 |
7 | | 06'16" (+00'35") | 1002 / 7010 | 176 / 90 |
8 | | 06'22" (+00'41") | 1002 / 8013 | 168 / 92 |
9 | | 07'45" (+02'04") | 27 / 8041 | 156 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'45" | 00:11'27" |
3 | 05'51" | 00:17'18" |
4 | 05'49" | 00:23'07" |
5 | 05'57" | 00:29'04" |
6 | 06'07" | 00:35'11" |
7 | 06'15" | 00:41'26" |
8 | 06'17" | 00:47'43" |
8.0 | 11'33" | 00:48'12" |