8.1 km | 01:04:27 | 07:58/km日期: 2019-02-13 18:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 19'42" / 06'42" / 06'42" / 06'55" / 06'30" / 06'00" / 05'46" / 05'27" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'42" (+14'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'15" (+03'48") | 77 / 8077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'42" | 00:19'42" |
2 | 06'42" | 00:26'24" |
3 | 06'42" | 00:33'06" |
4 | 06'55" | 00:40'01" |
5 | 06'30" | 00:46'31" |
6 | 06'00" | 00:52'31" |
7 | 05'46" | 00:58'17" |
8 | 05'27" | 01:03'44" |
8.1 | 09'26" | 01:04'28" |