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    Li Jian Cheng 嘉義
    ID 360505
    48 位追隨者
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    Li Jian Cheng
    2.1 km | 00:09:13 | 04:30/km
    日期: 2019-02-14 18:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 04'28" / 04'30" / 05'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'28"  (04'28")
    		04'28"1000 / 1000
    2
    04'30"  (08'59")
    		04'30" (+00'02")1000 / 2000
    3
    00'14"  (09'13")
    		04'50" (+00'22")50 / 2050
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 360.22 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    王則然, Kelly🌸🌼 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'30"00:08'58"
    2.105'14"00:09'14"

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