Feng En Ye 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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6.3 km | 00:38:08 | 06:03/km

日期: 2014-05-05 16:49 - 地點: 中正高工體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'16" / 06'44" / 05'16" / 04'32" / 06'40" / 06'08" / 05'19" /

一開始跟朋友慢慢跑，中間搭上柯教官和小陳大哥的自強號，跑到一半就失速跳車了。

5月累積里程 : 70.60 km

ASICS SORTIE MAGICRISE Slim (TMM450) 累積 : 308.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

何凱云, 阿中和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'44"	00:14'00"
3	05'16"	00:19'16"
4	04'32"	00:23'48"
5	06'40"	00:30'28"
6	06'08"	00:36'36"
6.3	05'18"	00:38'08"

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